Польза ореха макадамия
Макадамия содержит большое количество питательных веществ.
Витамины:
- витаминов группы В,
- витамин Е, и РР, а
Минералы:
- кальций,
- селен,
- медь,
- фосфор,
- цинк,
- калий.
Как и в других орехах, в макадамия высокая концентрация жирных кислот.
Систематическое употребление макадамия в пищу уменьшает проблемы с кожей, нормализует ее цвет и жирность, а также улучшает состояние волос благодаря питательным жирам.
Диетологи рекомендуют для снижения веса заменять один прием пищи на горсть макадамия, которая восполнит недостающую энергию и снизит аппетит. Также омега – 3 в составе ореха снижает уровень холестерина в крови, что является профилактикой заболеваний сердца и сосудов.
Большое количество кальция в составе макадамия может стать профилактикой при заболеваниях суставов и костей.
КЛЮЧИК ОТ 200гр
Отзывы
Отзывов пока нет.